Karoline Stranddal – Vanecoach og Personlig træner på Vesterbro i København | Maxer.dk

Jeg hedder Karoline Stranddal Beermann og arbejder som træner og Vanecoach i Maxer. Jeg har arbejdet som træner siden 2016 og kan ikke forestille mig et mere meningsfyldt arbejde. Da jeg stoppede med ridning på eliteniveau begyndte jeg at løbe…

Karoline Stranddal - Vanecoach og Personlig træner på Vesterbro i København | Maxer.dk

Source

0
(0)

Jeg hedder Karoline Stranddal Beermann og arbejder som træner og Vanecoach i Maxer. Jeg har arbejdet som træner siden 2016 og kan ikke forestille mig et mere meningsfyldt arbejde.

Da jeg stoppede med ridning på eliteniveau begyndte jeg at løbe en del, men så fik jeg interessen for styrketræning og det blev min nye hobby – og faktisk det jeg allerhelst ville arbejde med.

Jeg har gennem årene taget en lang række uddannelser og gør en ære ud af at holde mig opdateret – og så snakker jeg meget med min mand Jacob om træning, kost og smerter.

Jeg har været med til at undervise til en masse workshops om squat, bænkpres, dødløft og mobilitet og jeg har haft flere tusinde 1-til-1 sessioner gennem de sidste år.

Noget af det fedeste jeg ved er at hjælpe kvinder med at bevæge sig, løfte tunge ting på en måde som føles behageligt og rart – og ikke mindst sejt.

Jeg har selv haft en anstrengt forhold til krop, kost og træning og derfor synes jeg det er ekstra fedt at kunne hjælpe kvinder til at få et mere fleksibelt og afslappet forhold til spisning, træning og krop.
Sundhed kan være rigtig mange ting, men jeg mener at det i hvert fald skal bidrage til at du får det bedre i din hverdag og at du kan leve det liv du gerne vil. Jeg vil derfor ikke fortælle dig hvad du skal gøre eller give gode råd, men jeg kan stille spørgsmål og jeg vil guide dig i den retning du gerne vil.
Når jeg ikke arbejder så er jeg sammen med hende her ellers kan jeg godt lide at læse en bog eller se en god film og spise god mad med venner.

Jeg arbejder typisk med klienter, der vil være mere fleksible omkring træning og kost, opbygge holdbare vaner eller være stærkere og bedre teknisk i de store løft.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Se mere på https://maxer.dk/bruger/karoline-stranddal

0 / 5. 0