Christopher Lund Dahl – Personlig træning i København | Maxer.dk

Jeg hedder Christopher Lund Dahl og jeg har arbejdet med personlig træning siden 2015. Siden 2017 har jeg arbejdet i Maxer. Jeg har en bachelor fra Københavns Universitet i Idræt og skal læse kandidaten i human fysiologi. Overoptagethed af detaljer…

Christopher Lund Dahl - Personlig træning i København | Maxer.dk

Source

0
(0)

Jeg hedder Christopher Lund Dahl og jeg har arbejdet med personlig træning siden 2015. Siden 2017 har jeg arbejdet i Maxer. Jeg har en bachelor fra Københavns Universitet i Idræt og skal læse kandidaten i human fysiologi.

Overoptagethed af detaljer holdt mig tilbage fremfor at drive mig fremad. Der var perioder hvor jeg undgik bestemte løft og løfteteknikker på grund af alle de detaljer jeg havde fået at vide.

Indenfor træning er mit store interesseområde muskelmasse og styrke. I min bachelor skrev jeg om mekanismer relateret til muskelmasse. I min fritid bruger jeg meget tid på at læse om styrke, muskelmasse og smerter. Når det slet ikke handler om træning, så synes jeg det er sjovt at spille CS med drengene.

Mit mål med mine klienter er, at give dem værktøjerne til at få gode resultater nu og kunne fortsætte videre på egen hånd – uden at blive besat af detaljerne.

Min egen vej ind i styrketræning og fitness var da jeg var 15-16 år og begyndte at træne med en kammerat nede i kælderen på efterskolen. Allerede der var der en masse modsatrettede informationer og en masse ting som jeg skulle prioritere, hvis jeg gerne ville have sixpack til sommer.
Alle de her detaljer som jeg prøvede at optimere holdt mig mere tilbage end de drev mig fremad. På et tidspunkt tog det overhånd og de her detaljer kom til at fylde for meget i forhold til deres betydning.

Jeg mener at resultater skal bidrage til ens livskvalitet fremfor at komme på bekostning af. Jeg forsøger stadig at optimere mange af disse træningsparametre i min egen træning når det er relevant.

Mange af mine klienter er folk der gerne vil være større og stærkere og have bedre løfteteknik.
Jeg er rigtig glad for at arbejde med klienter, der tænker langsigtet og gerne vil have resultater, som de kan holde.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Se meget mere på https://maxer.dk/bruger/christopher-lund-dahl

0 / 5. 0